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>Home 我が家にある自然をテーマにしたものを紹介していきたいと思っています CASA NATURA CASAは、イタリア語で家、NATURAは自然という意味を持ちます。 日本ではアロマテラピー、ハーブという言葉はかなり知られているようですが、フィットテラピー（イタリア語ではフィットテラピア）、オメオパシー についてはどうでしょうか？ これらの名前を知らなくとも、知らず知らずのうちに利用されている場合もあるのかと思います。 　私はイタリアに来るまでは、フィットテラピーという言葉さえ知りませんでしたが、ヨーロッパでは日常の生活の中に用いられている為、 自然の力で治癒すると言う考え方が広く浸透しているように思われます。 　近頃、様々な商品が世の中に氾濫していますが、口にする物は当然ですが、その他の物も出来るだけ自然な物を使いたいものです。 我が家には数多くのフィットテラピー、オメオパシーの商品が溢れているので、これから少しずつ紹介していきたいと思っております。 　 イタリアで流行りのフィットテラピー イタリアのフィットテラピー商品で根強い人気商品といえば「アロエ/Aloe」ではないでしょうか。 イタリアにあるフィットテラピーの多く会社がアロエを使った商品を出しているにはそれなりの理由があると思います。 　アロエの商品にはアロエ果汁、アロエジェル、アロエクリームなどがあります。 イタリアで様々なアロエの商品に出会うまでは、恥ずかしながらアロエの用途といったら、やけどに効くという事くらいしか知りませんでした。 そこで、少しだけアロエ情報↓ ミニアロエの知識 アロエはユリ科の植物で、種類にはキダチアロエ（日本の特産種）、アロエフェロックス、アロエベラがあります。 <効用> ・やけど、すり傷の炎症を抑える ・胃の炎症、十二支潰瘍の治りを早める ・糖尿病の予防・改善 ・がん予防（免疫力を高める） ・抗カビ、抗菌、抗ウィルス イタリアで流行っているフィットテラピーのアロエを取り入れて、自然生活を楽しんで頂きたいと思います。 （右上、写真は私の訪問したＯＬＵＳのアロエベラの果汁です） （05/'06） 　ＯＬＵＳ 私の訪問したエミリア・ロマーニャ州にあるフィットテラピーの会社です。 　ＯＬＵＳについても少しずつ記事を書いていますので、 興味のある方は見て下さい。 　 花粉症対策 北イタリアにある夫の実家へ行くと、どうも鼻がムズムズ、目がショボショボしてきました。 自分では、花粉症とは思っていませんでしたが、これは間違いなく軽めの花粉症に違いありません。 私の住んでいる所より山が近くにあり、自然が多いからでしょうか・・・？ 　偶然にも夫が携帯していたWeledaの鼻スプレーがあったので、これを使ってみると鼻がすっきりとしてピタリとくしゃみが止まりました。 アロエベラを使ったこの鼻スプレーは、アロエの効用（＊上の記事を参照）である抗菌作用で、鼻の中をすっきりさせてくれます。 人それぞれに効き目は違うと思いますが、私にはこのスプレーはピッタリでした。花粉症で困っている方は、是非お試し頂きたいと思います。 （06/'06） ★日本のヴェレダのサイト ★イタリアのWeledaのサイト ・Weledaの商品も扱っています↓ 　 妊娠線予防 少しずつお腹が大きくなってきたら、気になる事は妊娠線対策ではないでしょうか？イタリアで妊娠線予防といったら、 アーモンドオイルです。(OLIO di MANDORLE) 　私も薬局、エルボリステリアで売られているアーモンドオイルを購入して、毎日入浴後に お腹などに塗って過ごしました。 　アーモンドオイルには、肌に柔軟性を持たせる働きがあります。お腹が大きくなるということは、肌はどんどんと引っ張られて、伸びていく 状態にあると思います。そこでこのアーモンドオイルを塗り肌に柔軟性を持たせることで、妊娠線が出来るのを予防するという訳です。 お知らせ 気になる商品がありましたら、お問い合わせください。 あなたに代わって、イタリアで購入することができます。 メールにてお問い合わせください。 　 男性化粧品 少し前までは、男性がお肌のお手入れに時間をかけるなんて！と思う人が多かったと思いますが、今では男性用化粧品が 多く店頭に並び、ＣＭでも男性用の美容商品が多く目に付くようになったと思います。 　女性が自然の物を好み、肌に対してもとても気を使っていますが、男性だって自然な物を使いたいと思っている人は いるのではないでしょうか？ 男性化粧品等は、女性用に比べると選択肢が少ない様に思えますが、今では多くの物から選べるようになっている思います。 　夫は自然志向なので、もちろん多くの物にフィットテラピー等を利用しています。 例えば、敏感肌なので髭を剃る時に使うクリームにはとても気を使っているのですが、最近新しく髭そり用のクリームを試してみました。 私は、自然な物の男性用の髭剃りクリームがあるとは知りませんでしたが、使い心地はかなり良いということです。 　男性もスーパーで売られている物ではなく、お肌の為に自然な商品を使ってきれいな肌を保ってもらいたいと思います。 地域ごとの身近な新しい形のコミュニケーションサイト ・読んでみたい一冊 ［本］ 食品の裏側　みんな大好きな食品添加物 　 WELEDAに出会う 自然商品を扱っているWELEDAは、以前から知っていましたが、使用した事はありませんでした。しかし、出産前の母親教室で色々な 試供品をもらった中にWELEDAの商品もが入っていたので、使うきっかけとなりました。 　病院で配布されているのだから、助産婦たちも 良さを認めているとことです。出産前から出産後の赤ちゃんのケアに安心して使える物ばかりなので、私のオススメする物の一つです。 イタリアの美味しい炭酸水をまとめ買い サンベネデット スパークリング 1.5L×24本 (12本×2ケース) 　 自然治癒を続ける 夫は、「君は医者にとっては扱いにくい患者だと思うよ」 いつも言います。なぜなら継続性が無いからだと。確かに夫は、毎日続けて薬を飲んだりすること に一切問題がありません。それに比べて私は・・・。 　花粉症の薬にしても、毎日３回薬を飲むこともうっかり忘れてしまいます。そんな私を知っている夫は、「 薬を飲んだのか？」といつも確認してきます。 自分の体は自分が一番知っているはずと夫はいつも言います。いつも病院に行かずに自分で治す！と言っている位だから私と違って、自己管理がしっかり出来ています。 　私は、今までは調子が悪いと、病院へ行き、医者に見てもらうという受け身な考えだった為、病気についても知らないことばかりでした。つまり夫と私は、基本的な考え方が違っていたのです。 しかし、今では自分の健康については自分で把握しておかなければいけないと思うようになりましたが、継続性の無い私には、夫の助けがまだまだ必要ですが・・・・。 水分補給はしっかり！赤ちゃん用のポカリスエット！ 安心できる物を食べたい！ 　 足の疲れにはコレ！ 足の疲れ、だるい、重たく感じる時、血液の循環が悪い時には、このジェルを塗ります。 立ち仕事などで疲れた足に塗るとすっきりして疲れが取れます。 　私がこのWeledaのジェルに出会ったのは、妊娠中でした。 妊娠中は、足が重たく、だるい感じがします。こんな時いつもこのWeledaのVenadoronのジェルを足に塗っていました。 自然薬品（フィットテラピー）ならば、妊娠中も安心して使えますので、お勧めの一品です。 イタリアでは、このVenadoronは妊婦の方にお勧めと販売されていますが、日本のサイトを見るとスポーツ後などにと書かれているので、 販売目的が多少違うようです。イタリアでの値段は、１７ユーロで、ユーロが高い今は日本と価格の違いはそれ程無いように思います。 　 歯も自然商品を！ 海外生活で、歯医者に行くのは、やっぱり気が重いです。というか、どこにいても歯医者に行きたくないというのは、 誰でも思っている事ではないでしょうか？ 　日本にいる時、歯磨き粉は、普通にスーパー、薬局で買ってきたものを使っていました。特に自然な物から出来 た歯磨き粉があるなんて考えたこともなかったというのが、本当のところですが・・・。 私は、ＷＥＬＥＤＡの塩の歯磨きを使っています。エルボリステリアでは、これは本当に塩！という感じだからあんまり売れないんだよね〜と イタリアでは、このVenadoronは妊婦の方にお勧めと販売されていますが、日本のサイトを見るとスポーツ後などにと書かれているので、 販売目的が多少違うようです。イタリアでの値段は、１７ユーロで、ユーロが高い今は日本と価格の違いはそれ程無いように思います。 　 手のお手入れも忘れずに イタリアにいると、いつでも１０歳位若く見られるのですが、やっぱり手の年齢というのは、隠せないなと近頃思います。 家事、育児などで洗い物などをする事も多いので、手が荒れたりすることもあります。しかし、育児の忙しさにハンドクリームすら 塗る事を怠けてしまいがちです。しかし、せめて寝る前だけでもハンドクリームなどを塗って、手も労わってあげることも必要ではないでしょうか。 　右の写真は、私の使っているWeledaのハンドクリームです。（Crema per le mani all'olivello spinoso） 香りが強いものは嫌いな私ですが、このOlivello Spinosoの香りはとてもフルーティーな感じで好きです。 　 子供のためのクリーム 我が家では家族揃ってWeledaの商品を今使っています。我が家のBimboちゃんも（子供）生まれた時からCrema protettiva alla Calendula /カレンドゥラのクリームにお世話になっています。 　赤ちゃんの敏感な肌がぬれたオムツに触れていると、お尻が赤くなってしまいます。 こんな時などにこのクリームを塗るとカレンドゥラの成分がが炎症を抑えてくれ、赤ちゃんの肌を守ります。 　主な成分にはカレンドゥラ、カモミールが使われているので、敏感肌の赤ちゃんに安心して使えます。 赤ちゃんの肌を守る為のクリームは、数多く売られており私も数多くの試供品を使って試しましたが、 これはその中でもお勧めできる商品だと思います。 　 カモミッラ/カモミール イタリアでは、どこのスーパーへ行っても、ティーパックになっているカモミールは売られています。赤ちゃん用品が売られている所には、 カモミールは必ず売られています。 イタリアでは、赤ちゃん、小さな子供が泣いたりして場合には、すぐにカモミールを飲ませて！と言いますが、 それは、赤ちゃんなどは、腸の調子が悪くて泣いたりする場合が多いからです。 大人は、食べすぎたりして胃が痛い、お腹の調子が悪い時などに飲みますが、それは腸を整えて、落ち着いて眠る事が出来るという 事です。 我が家は、エルボリステリアで乾燥しているカモミールの薬草を買ってきて飲みますが、ティーパックも手軽に良いかもしれません。 日本でもカモミールが気軽に手に入るかどうか分かりませんが、大人だけではなく、小さい子供にも飲ませることが出来ますので、家族で自然生活を楽しまれてください。